Beschreibung

Ein sanfter Einstieg zur Heilung von sexuellem Missbrauch

Wenn wir Missbrauch erlebt haben, bedarf es viel Heilung und Zeit. Diese Meditation ist ein Einstieg bzw. eine Ergänzung zu dem Heilweg, auf dem du dich wahrscheinlich gerade befindest.

Ich empfehle dir den Onlinekurs „Missbrauch heilen“ und „Sexuellen Missbrauch heilen: Das Sacred Womb Programm“ zu machen. Dort zeige ich dir wie du feststeckende Emotionen aus dem Körper heilst, deine emotionalen Blockaden löst und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen ins Leben, dich und andere Menschen findest.

Damit du die Liebe wieder durch dich und dein Herz hindurch fliessen lassen kannst.

Die Beschäftigung mit dem erlebten Missbrauch ist immer aufwühlend, anstrengend und emotional. Das lässt sich nicht vermeiden, daher ist es wichtig, dass du sanft und liebevoll mit dir umgehst.

Diese Meditation arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein und kann nebenbei angehört werden – während du z.B. den Abwasch machst. Experimentiere damit wie oft dir gut tut. Der Vorteil der Meditation ist, dass du nicht über den Missbrauch nachdenken musst.

Wir laden stattdessen dein Unterbewusstsein ein dir Wege der Heilung zu zeigen, Blockaden sanft zu lösen und Heilmassnahmen zu erlauben.

Es ist ein indirekter Weg der Heilung, der viel Druck rausnimmt: Denn wir erlauben dem Unterbewusstsein zu entscheiden, welche Muster es dir zeigt und wie der Heilprozess gestaltet wird.

Vielleicht hast du am Tag nach dem Hören der Meditation Erinnerungen oder aber auch Ideen für neue Wege zum Leben deiner Weiblichkeit. Jeder ist einzigartig, dein Unterbewusstsein wird dir zeigen, was für dich jetzt wichtig ist.

Vielleicht nimmst du erst mal auch gar keine Veränderung wahr, auch das ist ok – denn das Unterbewusstsein braucht bei traumatischen Erlebnissen immer eines: Zeit, Mitgefühl und Respekt für den Prozess.

 

Sorge auch dafür, dass dein Nervensystem entspannen kann:

Ich habe selbst sexuellen Missbrauch als Kind erlebt. Ich habe die Hölle gesehen und durchlebt. Ich weiss, wie du dich fühlst. Und ich kenne einen Weg der Heilung.

In dieser Meditation arbeite ich auf sanfte Weise mit deinem Unterbewusstsein – damit es deine Heilung ermöglicht.

Idealerweise kaufst du dir auch die Meditation für die Beruhigung des Nervensystems, denn hier entscheidet sich. ob und wie viel du heilen wirst. Schließlich steckt all das Trauma nach wie vor in deinem Körper.

Und wenn du spürst, dass dir diese gut tut, schau dir die 7 Day Healing Journey an. Da lernst du Body Keys, dir dir helfen deinen Körper zu entspannen und auch wie du Traurigkeit, Wut und Angst aus dem Körper löst.

 

Diese Meditation arbeitet direkt mit deinem Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein kann Heilung durch Meditation am besten empfangen und umsetzen, wenn der Verstand nicht involviert ist.

Aus diesem Grund ist die Musik in dieser 22-minütigen Meditation bewusst teilweise etwas lauter als die Worte, damit der Verstand aufhört zu kontrollieren.

Diese Meditation machst du idealerweise über Nacht. Du kannst sie in einer Dauerschleife laufen lassen oder du machst sie vor dem Einschlafen. So gibst du dem Unterbewusstsein einen klaren Heilauftrag bevor du einschläfst.

Es ist möglich, dass dir am Folgetag Erinnerungen kommen oder Erkenntnisse, die wichtig für deine Heilung sind. Notiere dir diese und arbeite dann an dem jeweiligen Thema – durch Blockaden lösen und das Entladen von Emotionen.

Zu jeder Meditation erhältst du eine kurze Botschaft deiner Seele.